we're all nuts!
Tränar du ofta? Isåfall vet du nog hur viktigt det är med rätt sorts mat. Själv tränar jag varannan dag och måste äta mycket kolhydrater (det man tidigare var livrädd för) och mycket proteiner. Viktigt det där om man ska må bra!
Just nu äter jag cashewnötter med russin och torkade aprikoser, har precis avslutat dagens pass. Detta kan jag verkligen rekomendera, nyttiga fetter, mycket kolhydrater och perfekt som "after workout-snacks" :D
Just nu äter jag cashewnötter med russin och torkade aprikoser, har precis avslutat dagens pass. Detta kan jag verkligen rekomendera, nyttiga fetter, mycket kolhydrater och perfekt som "after workout-snacks" :D
Kommentarer
Postat av: Ängla
När det gäller kolhydrater är det ju främst de snabba man bör vara sparsam med. Långsamma är ju hälsosamma och bra för kroppen. :) Lycka till med träningen! Du är så duktig.
Postat av: Helena
Ängla: Jupp, stämmer bra :) Tack!
Trackback